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避免陽(yáng)痿的食療方法：

  （1）茯神丹參豬心

  [原料]茯神15克，丹參15克，柏子仁10克，豬心1只，蔥花、姜末、精鹽、味精、五香粉各適量。

  [制法]先將茯神、丹參、柏子仁分別揀雜，洗凈，茯神、丹參曬干或烘干后切成片，與敲碎的柏子仁同放入紗布袋中，扎緊袋口，備用。將豬心放人清水中浸泡片刻，撈出，剖開(kāi)，人沸水鍋中焯透，再放清水中過(guò)涼，用快刀切成薄片，與茯神、丹參、柏子仁藥袋同放人沙鍋，加適量水（以浸沒(méi)豬心為度），大火煮沸后烹入料酒，改用小火煨煮40分鐘，取出藥袋，濾盡藥汁，加蔥花、姜末，繼續(xù)用小火煨煮至豬心熟爛如酥，加精鹽、味精、五香粉，再煮至沸，即成。

  [吃法]佐餐當(dāng)菜，隨意服食，嚼食豬心片，飲服湯汁，當(dāng)日吃完。

  [功效]補(bǔ)益心脾，安神起痿。本食療方適用于心脾兩虛引起的陽(yáng)痿。

  （2）香櫞紅糖飲

  [原料]香櫞2個(gè)，紅糖15克。

  [制法]先將香櫞放入清水中浸泡片刻，反復(fù)洗凈外皮，撈出瀝水，用快刀將其切成薄片，均勻碼放在搪瓷蒸碗內(nèi)，均勻撒入紅糖，隔水人鍋，用中火蒸2小時(shí)，以香櫞熟爛為度，即成。

  [吃法]早晚2次分服，以溫?zé)岱碁橐?，嚼食香櫞片，飲湯汁?/p>

  [功效]疏肝解郁。本食療方適用于肝郁氣滯引起的陽(yáng)痿。

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